
Silencia tu crítico interno y mejora tu rendimiento
Todos hemos vivido esa sensación de tensión que nos produce el sistema nervioso cuando el crítico interno está hiperactivo; para salir de allí es fundamental
Todos hemos vivido esa sensación de tensión que nos produce el sistema nervioso cuando el crítico interno está hiperactivo; para salir de allí es fundamental
Iniciar un nuevo año es una gran oportunidad para revisar con qué quieres seguir cargando, para mi comienza en dic con la revisión de mi
Muchas personas padecen intentando cambiar sus conductas o mejorar sus hábitos y tu no tienes porque ser uno de ellos, te voy. acompartir tres claves
Para alcanzar tus metas primero tienes que creer que puedes lograrlo y todo empieza en tu mente, las creencias que tienes sobre ti mismo, el
¿Cómo podemos sobrevivir con un cerebro primitivo en un mundo incierto? Es muy confuso como habiendo tantos avances respecto a salud física, acceso a recursos e
La acumulación de incertidumbre y estrés genera agotamiento, seguramente has notado que las personas están más sensibles, impulsivas o desconcentradas de lo habitual y como
El mundo cada día avanza más rápido y los retos que teníamos ayer hoy son el doble de exigentes y debemos hacerlos en menos tiempo,
Todos tenemos momentos en los que sentimos que es necesario resetear nuestra mente para poder avanzar hacia las metas que queremos lograr, para esto te
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 33% de las personas en el mundo tienen altos niveles de estrés, se habla de la
Suscríbete a mi Newsletter para recibir los últimos artículos del blog. Sé el primero en conocer mis contenidos sobre temas como salud mental, productividad y entrenamiento cerebral. Además de diferentes tips que comparto para evolucionar tu desarrollo personal y profesional.