
3 razones por las que no puedes desconectar mentalmente del trabajo.
En el vasto paisaje de nuestra mente, donde los pensamientos convergen y se entrelazan, se revela un fenómeno intrigante: la reflexión sobre el trabajo durante
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«No puedo parar de pensar», «siento que mi mente está fuera de control», estas son algunas de las frases que escucho frecuentemente de mis clientes,
Ya hemos hablado acerca de cómo las emociones se contagian debido a la resonancia límbica, pero qué pensarías si te dijera que los líderes afectan
Todos hemos vivido esa sensación de tensión que nos produce el sistema nervioso cuando el crítico interno está hiperactivo; para salir de allí es fundamental
Iniciar un nuevo año es una gran oportunidad para revisar con qué quieres seguir cargando, para mi comienza en dic con la revisión de mi
Muchas personas padecen intentando cambiar sus conductas o mejorar sus hábitos y tu no tienes porque ser uno de ellos, te voy. acompartir tres claves
Para alcanzar tus metas primero tienes que creer que puedes lograrlo y todo empieza en tu mente, las creencias que tienes sobre ti mismo, el
¿Cómo podemos sobrevivir con un cerebro primitivo en un mundo incierto? Es muy confuso como habiendo tantos avances respecto a salud física, acceso a recursos e
La acumulación de incertidumbre y estrés genera agotamiento, seguramente has notado que las personas están más sensibles, impulsivas o desconcentradas de lo habitual y como
El mundo cada día avanza más rápido y los retos que teníamos ayer hoy son el doble de exigentes y debemos hacerlos en menos tiempo,
Todos tenemos momentos en los que sentimos que es necesario resetear nuestra mente para poder avanzar hacia las metas que queremos lograr, para esto te
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 33% de las personas en el mundo tienen altos niveles de estrés, se habla de la
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