Autor: mentesanamanizales@gmail.com
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Alzheimer y memoria: lo que nunca deberíamos olvidar
La memoria es el mapa de quiénes somos. En este episodio exploramos lo que la ciencia sabe del Alzheimer, cómo impacta nuestra vida diaria y qué prácticas podemos incorporar para fortalecer la salud de nuestro cerebro con el Dr Leonardo Bello autor del libro Para que no se te olvide. 🎧 Escúchalo ahora y descubre…
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La banalización del discurso de salud mental: Un speaker motivacional no es tu terapeuta
No, no estás solo en tu tema de salud mental. Pero tampoco todo el que habla de salud mental puede ayudarte. Hace 16 años fundé Mente Sana con una misión clara: acercar herramientas científicamente validadas a quienes más las necesitan. Desde entonces, he visto una tendencia que pasó de ser curiosa a volverse peligrosa. Primero…
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Marcas que enamoran
Las marcas que marcan la diferencia no solo se ven, se sienten. En este episodio hable con Andy Stalman, “Mr. Branding”, sobre cómo las marcas que enamoran logran trascender más allá del marketing para convertirse en experiencias vivas.
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Personas altamente sensibles
¿Sientes más que los demás? ¿Te agotas en ambientes intensos? La ciencia dice que no es casualidad: Eres parte del 20% de la población con alta sensibilidad. En este video te explico: ✅ Qué significa ser una Persona Altamente Sensible según la neurociencia. ✅ Fortalezas que solo tú tienes. ✅ Micropasos prácticos para regular tu…
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¿Y si te dijera que tu cerebro no quiere que crezcas?
No porque sea malo. Ni porque esté en tu contra. Simplemente porque su trabajo principal no es que seas feliz, ni creativo, ni exitoso. Su trabajo es que sobrevivas. Punto. Tu cerebro fue diseñado para protegerte, no para lanzarte al vacío de lo nuevo. Por eso, cada vez que te planteas algo diferente, desafiante o…
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¿Somos menos inteligentes con los dispositivos digitales?
En este episodio de Mente Sana Tips, Blanca Mery Sánchez, máster en neurociencia aplicada, explora un tema que está en boca de todos: ¿realmente la tecnología está afectando nuestra inteligencia? 🧠 Hablamos del Efecto Flynn y por qué los puntajes de IQ han empezado a bajar. 🔄 Descubrimos cómo la multitarea digital y los reels…
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Recupera tu Confianza Creativa (aunque sientas que ya no la tienes)
Hubo un momento en el que creías que eras creativo. Lo sentías al jugar, al inventar historias en la ducha, al resolver problemas con soluciones raras pero efectivas. Luego llegaron las exigencias, los deberes, los “hazlo bien” y “no hagas el ridículo”… y tu chispa se apagó un poco. La buena noticia: tu creatividad no…
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Liderazgo consciente
En este nuevo episodio, conversé con Camila Escobar, una de las líderes más admiradas de Latinoamérica, reconocida como la mejor CEO de Colombia y directora de Juan Valdez. Hablamos de liderazgo consciente, decisiones difíciles, transformación personal y lo que realmente se necesita para liderar con propósito en tiempos de cambio. Si buscas inspiración real, visión…
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Neurociencia en la vida cotidiana
¿Te preguntas por qué sigues ansioso aunque todo “parezca estar bien”? La respuesta está en las microconductas diarias que moldean tu cerebro sin que te des cuenta. En este episodio especial por el Día Mundial del Cerebro descubrirás: Qué son las microconductas y cómo te mantienen en modo alerta. Qué ocurre en tu cerebro y…
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Las 10 habilidades que definirán tu futuro (y cómo entrenarlas desde hoy)
El futuro no se adivina, se diseña entrenando el cerebro Puede sonar a frase de camiseta motivacional, pero no lo es. Es ciencia aplicada a la vida. El Foro Económico Mundial lo dijo clarito: las habilidades más importantes de 2025 no las enseñan en la universidad. Se entrenan. Se integran. Se transforman desde dentro. Y…