Neurociencia y yoga nidra

El yoga nidra es una práctica de meditación guiada que induce un estado de relajación profunda. los estudios en neurociencia han demostrado que dicha práctica puede modificar positivamente tu cerebro.

El poder de la mente

sabias que tu mente es un campo cuántico y que tienes el poder de reprogramarla? hoy exploraremos como la neurocuantica puede ayudarnos a lograr nuestras metas.

Prevención del agotamiento

En una época en la que el agotamiento está en aumento todos necesitamos estrategias para poder prevenirlo.

Salir del autosabotaje

la única forma de superar una barrera mental es entendiendola , en el episodio de hoy damos los primero pasos para neutralizar el autosabotaje.

Hazte cargo de tu vida

Creer que podemos lograr las metas es más fácil cuando tomamos las riendas de nuestra vida y aumentamos nuestra determinación.

Micropasos para lograr tus metas

Cómo sé que te gustan los podcast te dejo el nuevo episodio de mi podcast Mente Sana tips donde aprenderás a lograr tus metas con el poder de los micropasos.

Ansiedad y procrastinación

En este episodio, abordaremos cómo la ansiedad puede llevar a la procrastinación y cómo esto puede afectar nuestro trabajo y nuestro desempeño profesional. Además, discutiremos algunas estrategias efectivas para superar la ansiedad y vencer la procrastinación.

SUPERA EL AUTOSABOTAJE

En este episodio hablaremos sobre cómo superar el autosabotaje es una fuente de inspiración y motivación para aquellas personas que quieren superar las barreras internas que les impiden alcanzar su máximo potencial y lograr el éxito que desean.