Autor: mentesanamanizales@gmail.com
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El humor potencia la creatividad
En este episodio exploramos cómo el humor puede convertirse en una poderosa herramienta para desbloquear la creatividad y potenciar el pensamiento innovador. Descubrirás cómo una buena carcajada no solo mejora tu estado de ánimo, sino que también transforma la forma en que tu cerebro procesa la información y genera ideas. Hablaremos de la ciencia detrás…
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La Autoeficacia en el Liderazgo: Lecciones de Confianza a lo Largo del Tiempo
La confianza no es algo que se consiga de la noche a la mañana. De hecho, para muchos, es un viaje que toma años, y como líderes, esta confianza —o autoeficacia, como la llaman los psicólogos— es esencial para guiar y motivar a los equipos. Pero, ¿sabías que hay diferencias significativas en cómo hombres y…
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Como mejorar la disciplina y alcanzar tus metas
¿Te cuesta mantenerte enfocado en tus metas? ¿Sientes que la falta de disciplina te impide alcanzar tus objetivos? En este episodio, exploramos técnicas probadas y consejos prácticos para fortalecer tu determinación y alcanzar tus metas.
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Baja el cortisol y mejora tu bienestar
¿Sabías que el cortisol, la hormona del estrés, tiene un impacto directo en tu claridad mental y bienestar? En este episodio, exploramos cómo reducir el cortisol para mejorar tu autocontrol emocional y vivir una vida más tranquila y equilibrada. ¡Descubre técnicas sencillas y hábitos poderosos para controlar el estrés y ganar más paz mental! ✨
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Así entreno el cerebro de los CEO para que potencien su liderazgo
Quiero contarte una historia real. Hace algunos años, un CEO de una empresa multinacional llegó a mí, agotado, con presión constante para cumplir con resultados de alto nivel. A pesar de su experiencia, sentía que el estrés y la velocidad de su entorno de trabajo le estaban pasando factura. ¿Su objetivo? No solo sobrevivir al…
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El impacto de la salud en la productividad
Es tiempo de entender que somos seres integrales y que lo que pensamos, sentimos y hacemos modifica nuestra saluda, por eso invitamos al Dr Alejandro Angarita líder de seguridad y salud en el trabajo para grupo éxito con quien conversamos acerca del impacto que tiene la salud en la productividad.
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Inteligencia Emocional: La power skill clave del 2025
Si hay algo que todos los líderes más eficaces y los profesionales de alto rendimiento tienen en común, es su alto nivel de inteligencia emocional (EQ). A medida que nos acercamos al 2025, desarrollar esta habilidad se ha vuelto imprescindible para quienes desean sobresalir en sus áreas de trabajo. En un entorno cada vez más…
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Hambre emocional
Haz sentido hambre emocional, cuando estás triste, aburrido o estresado? pues yo si y de eso fue precisamente de lo que conversamos con la experta en el tema Boticaria García, autora del gran libro Tu cerebro tiene hambre, estrategias para bajar de peso y comer inteligentemente.
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Liderando la sostenibilidad
La sostenibilidad es uno de esos temas que todos debemos entender, por eso conversé con Luz Elena Aristizabal directora de Fundación Grupo Familia, quien me ayudó a entender mucho más el impacto que tenemos con las pequeñas acciones en el futuro del mundo.