Autor: mentesanamanizales@gmail.com
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¿Y si te dijera que tu cerebro no quiere que crezcas?
No porque sea malo. Ni porque esté en tu contra. Simplemente porque su trabajo principal no es que seas feliz, ni creativo, ni exitoso. Su trabajo es que sobrevivas. Punto. Tu cerebro fue diseñado para protegerte, no para lanzarte al vacío de lo nuevo. Por eso, cada vez que te planteas algo diferente, desafiante o…
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¿Somos menos inteligentes con los dispositivos digitales?
En este episodio de Mente Sana Tips, Blanca Mery Sánchez, máster en neurociencia aplicada, explora un tema que está en boca de todos: ¿realmente la tecnología está afectando nuestra inteligencia? 🧠 Hablamos del Efecto Flynn y por qué los puntajes de IQ han empezado a bajar. 🔄 Descubrimos cómo la multitarea digital y los reels…
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Recupera tu Confianza Creativa (aunque sientas que ya no la tienes)
Hubo un momento en el que creías que eras creativo. Lo sentías al jugar, al inventar historias en la ducha, al resolver problemas con soluciones raras pero efectivas. Luego llegaron las exigencias, los deberes, los “hazlo bien” y “no hagas el ridículo”… y tu chispa se apagó un poco. La buena noticia: tu creatividad no…
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Liderazgo consciente
En este nuevo episodio, conversé con Camila Escobar, una de las líderes más admiradas de Latinoamérica, reconocida como la mejor CEO de Colombia y directora de Juan Valdez. Hablamos de liderazgo consciente, decisiones difíciles, transformación personal y lo que realmente se necesita para liderar con propósito en tiempos de cambio. Si buscas inspiración real, visión…
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Neurociencia en la vida cotidiana
¿Te preguntas por qué sigues ansioso aunque todo “parezca estar bien”? La respuesta está en las microconductas diarias que moldean tu cerebro sin que te des cuenta. En este episodio especial por el Día Mundial del Cerebro descubrirás: Qué son las microconductas y cómo te mantienen en modo alerta. Qué ocurre en tu cerebro y…
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Las 10 habilidades que definirán tu futuro (y cómo entrenarlas desde hoy)
El futuro no se adivina, se diseña entrenando el cerebro Puede sonar a frase de camiseta motivacional, pero no lo es. Es ciencia aplicada a la vida. El Foro Económico Mundial lo dijo clarito: las habilidades más importantes de 2025 no las enseñan en la universidad. Se entrenan. Se integran. Se transforman desde dentro. Y…
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Claves para desarrollar la resiliencia con Alberto Linero
🎙️ Claves para desarrollar la Resiliencia | con Alberto Linero 📘 Inspirado en su nuevo libro «Romperme fue solo el comienzo» ¿Qué pasa cuando todo se rompe dentro de ti? ¿Cómo se reconstruye la vida cuando ya no eres el mismo? En este episodio de Mente Sana Tips, tengo una conversación profunda y transformadora con…
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Tu cerebro en la era de la IA
En los últimos meses, he escuchado esta frase una y otra vez: “Uso la IA para TODO… y ahora me cuesta pensar por mí misma como antes.” Y no, no es tu imaginación. Un estudio reciente del MIT demostró que usar herramientas como ChatGPT para resolver tareas complejas reduce la conectividad cerebral, especialmente en las…
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Potencia tu inteligencia emocional
Potencia tu Inteligencia Emocional y tu Productividad con Efrén Martínez En este episodio de Mente Sana Tips, converso con Efrén Martínez, psicólogo, investigador y experto en salud mental y liderazgo, sobre temas que pueden transformar tu forma de vivir y liderar: 💡 ¿Qué aprenderás hoy? ✔️ Cómo la inteligencia emocional es tu mayor estrategia de…
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Retos cerebrales
En este episodio de Mente Sana Tips, conversó con Catalina Trujillo Arbeláez y Cynthia Hurtado-Müller, dos expertas en neurociencia y desarrollo humano. Exploramos cómo superar los grandes retos de la vida desde la neurociencia aplicada: 💡 Cómo la dopamina influye en tu motivación y toma de decisiones. 💡 Por qué entender tu cerebro es clave…