Autor: mentesanamanizales@gmail.com
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Cuando el Éxito Pesa Demasiado
Lo que la Crisis de Guardiola Nos Enseña Sobre Liderazgo y Gestión Emocional La reciente situación vivida por Pep Guardiola, donde el entrenador del Manchester City apareció con marcas en su rostro producto de un momento de frustración personal, trasciende el ámbito deportivo y se convierte en un espejo de las presiones que enfrentan los…
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El humor potencia la creatividad
En este episodio exploramos cómo el humor puede convertirse en una poderosa herramienta para desbloquear la creatividad y potenciar el pensamiento innovador. Descubrirás cómo una buena carcajada no solo mejora tu estado de ánimo, sino que también transforma la forma en que tu cerebro procesa la información y genera ideas. Hablaremos de la ciencia detrás…
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La Autoeficacia en el Liderazgo: Lecciones de Confianza a lo Largo del Tiempo
La confianza no es algo que se consiga de la noche a la mañana. De hecho, para muchos, es un viaje que toma años, y como líderes, esta confianza —o autoeficacia, como la llaman los psicólogos— es esencial para guiar y motivar a los equipos. Pero, ¿sabías que hay diferencias significativas en cómo hombres y…
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Como mejorar la disciplina y alcanzar tus metas
¿Te cuesta mantenerte enfocado en tus metas? ¿Sientes que la falta de disciplina te impide alcanzar tus objetivos? En este episodio, exploramos técnicas probadas y consejos prácticos para fortalecer tu determinación y alcanzar tus metas.
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Baja el cortisol y mejora tu bienestar
¿Sabías que el cortisol, la hormona del estrés, tiene un impacto directo en tu claridad mental y bienestar? En este episodio, exploramos cómo reducir el cortisol para mejorar tu autocontrol emocional y vivir una vida más tranquila y equilibrada. ¡Descubre técnicas sencillas y hábitos poderosos para controlar el estrés y ganar más paz mental! ✨
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Así entreno el cerebro de los CEO para que potencien su liderazgo
Quiero contarte una historia real. Hace algunos años, un CEO de una empresa multinacional llegó a mí, agotado, con presión constante para cumplir con resultados de alto nivel. A pesar de su experiencia, sentía que el estrés y la velocidad de su entorno de trabajo le estaban pasando factura. ¿Su objetivo? No solo sobrevivir al…
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El impacto de la salud en la productividad
Es tiempo de entender que somos seres integrales y que lo que pensamos, sentimos y hacemos modifica nuestra saluda, por eso invitamos al Dr Alejandro Angarita líder de seguridad y salud en el trabajo para grupo éxito con quien conversamos acerca del impacto que tiene la salud en la productividad.
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Inteligencia Emocional: La power skill clave del 2025
Si hay algo que todos los líderes más eficaces y los profesionales de alto rendimiento tienen en común, es su alto nivel de inteligencia emocional (EQ). A medida que nos acercamos al 2025, desarrollar esta habilidad se ha vuelto imprescindible para quienes desean sobresalir en sus áreas de trabajo. En un entorno cada vez más…
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Hambre emocional
Haz sentido hambre emocional, cuando estás triste, aburrido o estresado? pues yo si y de eso fue precisamente de lo que conversamos con la experta en el tema Boticaria García, autora del gran libro Tu cerebro tiene hambre, estrategias para bajar de peso y comer inteligentemente.