Liderazgo resiliente: como lograr las metas a pesar de las dificultades.

¿Qué tanta fortaleza mental y emocional has cultivado a lo largo de tu carrera?, esta sería una pregunta que todos deberíamos poder contestar con facilidad, o no, tal vez los últimos años no han hecho más conscientes de la importancia de desarrollar nuestro capital psicológico (autoeficacia, esperanza, optimismo inteligente, resiliencia)para ser mejores líderes. A menudo […]

Inteligencia emocional y toma de decisiones

Tomar decisiones aunque tu no lo creas tiene más de emocional que de racional. Las decisiones que involucran riesgo, a menudo están guiadas por emociones, como el miedo que se expresa a través del hábito mental de la ansiedad, como ya lo hablamos en mi libro De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados ante […]

¿Tu motivación es una montaña rusa?

Tu motivación es constante o tipo montaña rusa? tienes días en los que le ganas al despertador y te levantas listo para salir a conquistar el mundo y tienes otros en los que te cuesta salir de la cama y te arrastras hasta tu trabajo quejándote, a una gran cantidad de personas les pasa lo […]

RH en apuros

Es importante visibilizar el agotamiento que están viviendo las áreas de talento humano y que pueden pasarlo por alto en su afán por apoyar a los otros. Si hay una área que ha tenido retos enormes durante la pandemia esta ha sido talento humano. Primero despedir muchas personas, después seleccionar, contratar, entrenar a nuevos colaboradores, además de […]

10 claves para mejorar la salud mental en el trabajo

Es importante recordar que no todos los días serán buenos. Pero es posible mantener tu salud mental bajo control y mejorarla en el trabajo aplicando pequeñas acciones. hoy tenemos la ciencia de nuestro lado ayudándonos a entender que acciones realmente funcionan para estimular el bienestar emocional, te comparto diez que seguro te van a permitir […]

el aburrimiento crónico en el trabajo, es un asunto serio.

Te sientes desmotivado, aburrido e incluso «fastidiado de tu trabajo» puedes tener boreout o dicho en otras palabras «aburrimiento crónico» este primo del famoso burnout está afectando a muchas personas alrededor del mundo dice Lotta Harju, profesora asistente de comportamiento organizacional en EM Lyon Business School, Francia, que ha estudiado el boreout durante años. El síndrome […]

Cómo gestionar la salud mental en el futuro del trabajo

El estrés, la ansiedad y el agotamiento se están convirtiendo en los mayores problemas de salud en el trabajo. Estudios globales de Mercer y Gallup nos alertan sobre las altas cifras de personas que manifiestan sentirse ansiosos, desconectados y abrumados en sus trabajos y en sus vidas. Una reciente investigación de LifeWorks muestra que los […]

Autocuidado para líderes de talento humano

Cuando volamos siempre nos recuerdan colocarnos la máscara de oxígeno antes de ayudar a las personas que nos rodean, Sin embargo, los líderes de talento humano a menudo pasan por alto su propio bienestar en momentos de estrés elevado, exigencia o presión, ya que según nos han enseñado debemos actuar como heroes y heroinas, pero […]

Salud mental en la oficina

Salud mental en la oficina:claves para fomentar la proactividad en el autocuidado. Todo el mundo sabe que la salud mental es compleja, pero cada vez más empresas reconocen la importancia de abordarla. Queremos vivir en una sociedad que entienda que una mente sana es clave para una vida feliz, así que no es de extrañar […]