
Retos de la salud mental
¿Por qué, a pesar de tener cada vez más información sobre salud mental, seguimos enfrentando tantos desafíos para cuidar nuestro bienestar emocional? En esta conversación

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Cómo va tu semana? Espero que bien. Y si ha estado “entretenida”… llegué justo a tiempo. Por aquí apareció tu neurocoach con una nueva dosis

En el marco de la Semana de la Salud, abrimos una conversación urgente y necesaria: ¿cómo se conectan la salud mental y el liderazgo frente

¿Sientes que la ansiedad te supera y no sabes cómo frenar tus pensamientos? En este video, te comparto un método de neurociencia aplicada para calmar

Hay momentos en los que la ansiedad se siente difícil de explicar: el corazón se acelera, aparecen pensamientos que no podemos detener, anticipamos que algo

La pronoia puede tener muchos beneficios para la salud mental y física. Las personas con pronoia son más propensas a experimentar felicidad, satisfacción con la
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