¿Sientes que la ansiedad te supera y no sabes cómo frenar tus pensamientos? En este video, te comparto un método de neurociencia aplicada para calmar tu mente y recuperar el control en solo 15 minutos.
La ansiedad no es solo emocional, es una respuesta física de tu cerebro. Aprenderás a desactivar el modo supervivencia mediante técnicas prácticas que puedes usar en cualquier momento del día.
¿Por qué, a pesar de tener cada vez más información sobre salud mental, seguimos enfrentando tantos desafíos para cuidar nuestro bienestar emocional? En esta conversación
Cómo va tu semana? Espero que bien. Y si ha estado “entretenida”… llegué justo a tiempo. Por aquí apareció tu neurocoach con una nueva dosis
En el marco de la Semana de la Salud, abrimos una conversación urgente y necesaria: ¿cómo se conectan la salud mental y el liderazgo frente
