Lo que nadie te ha dicho de la inflamación
Entender que la inflamación crónica afecta tu salud física, mental y tu productividad es un punto de partida clave para comenzar a vivir de una
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Salud Mental y Agotamiento silencioso con Pablo Gómez
No estás agotado por casualidad. Estás agotado porque vivimos en sistemas que olvidaron la recuperación. En esta conversación con el Dr. Pablo Gómez analizamos la
La sociedad del cansancio
En este episodio profundo y necesario, conversamos con Roberto Cuéllar sobre uno de los libros más provocadores del filósofo Byung-Chul Han: La sociedad del cansancio.
Los tres lujos cognitivos que tu cerebro necesita.
¿Te ha pasado que antes podías sumergirte en un libro sin esfuerzo, mantener conversaciones largas y profundas hasta la madrugada, y ahora te cuesta concentrarte
Reprograma tu mente. cómo transformar pensamientos negativos, creencias limitantes y patrones.
¿Sientes que tu mente a veces se convierte en tu peor enemiga? ¿Te sabotean pensamientos como “no soy suficiente”, “esto no es para mí” o
Brújula de la semana
Hoy estreno contigo una nueva forma de comenzar la semana: la Brújula de la Semana. Un espacio breve y claro, diseñado para acompañarte cada lunes
Me encantaría que estuviéramos en contacto
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