Haz sentido hambre emocional, cuando estás triste, aburrido o estresado? pues yo si y de eso fue precisamente de lo que conversamos con la experta en el tema Boticaria García, autora del gran libro Tu cerebro tiene hambre, estrategias para bajar de peso y comer inteligentemente.
Regula tu estrés
Entender que vivir estresado no es inevitable y descubrir nuevas formas de regularlo es clave para tu bienestar. En nuestro episodio de hoy conversamos con
