Entender que vivir estresado no es inevitable y descubrir nuevas formas de regularlo es clave para tu bienestar. En nuestro episodio de hoy conversamos con la Dra Sara Mesa acerca de cómo podemos volver de regreso a la calma.
Nadie cree que su cerebro se va a fundir. Hasta que pasa.
Casi siempre empieza igual. Te dices que es cansancio normal. Que es la temporada. Que todos están así. Que cuando pase este proyecto vas a
