La procrastinación, el desorden, la falta de constancia o el abandono de buenos hábitos no son fallas de carácter. Son señales de un sistema mal diseñado para el cerebro humano. En este episodio te explico el sistema que sí funciona para cambiar hábitos, desde la neurociencia y la psicología del comportamiento
3 Tipos de pensamiento excesivo
Sabías que el overthinking tiene diferentes matices? a veces creemos es solo pensar de manera excesiva en un tema, pero En los últimos años trabajando
