Nuestro cerebro funciona similar a una batería que puede descargarse o mantener una energía elevada de acuerdo con nuestros hábitos.
Converse con la dra Vicky Pérez, médico psiquiatra y autora del libro Recarga tu pila acerca del tema y tenemos muchos neurotips para ti. En este episodio descubrirás:
• Qué es realmente la energía cerebral desde la neurociencia.
• Por qué descansar no siempre significa recuperar el cerebro.
• Cómo el estrés cambia el funcionamiento cerebral.
• Hábitos que aceleran el agotamiento mental.
• Estrategias basadas en evidencia para restaurar la energía del cerebro.
• Cómo proteger tu capital cerebral en un mundo de alta demanda cognitiva. Si quieres aprender a cuidar el activo más valioso que tienes, este episodio es para ti.
